白条养生知识要懂

1绿茶可预防肝病。

2胖大海泡茶不宜长期饮用。

3感冒不宜喝苦丁茶。

4胆固醇高者少吃鱿鱼。

5海蜇皮能缓解高血压。

6食肉过多对身体有害。

7骨折初期不宜喝骨头汤。

8常喝豆浆有益健康。

9豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

10白酒不宜代替料酒做菜。

11深呼吸可能不利老年健康。

12老人晨练宜先进食。

13运动后可喝杯牛奶。

14多喝水能防肾结石。

15睡眠充足才有益健康。

16情绪不畅会导致胃病。

17手机贴膜可能会伤害眼睛。

18员工不宜在办公室吃午餐。

19午睡有助于预防冠心病。

20不宜用沸水煎药。

21服药不宜加糖。

22不能用浓度为95%的酒精消毒。

23日照每天过三小时才算健康住宅。

24破损瓷砖辐射较大。

25卧室窗户留缝有助于睡眠。

26清晨不宜开窗通风。

27热水袋比电热毯更益健康。

28不宜用塑料袋保存果蔬。

29筷子最好半年换一次。

30牙龈出血要尽快更换牙刷。

31正确刷牙比选择牙膏重要。

32起床不宜马上叠被子。

33晒被子不能拍打。

34空腹不宜喝蜂蜜。

35喝蜂蜜可解酒。

36早喝盐水晚喝蜜。

37素食更适合中国人。

38海带可预防高血压。

39凉水洗脸好处多。

40刷牙宜用温水。

41洗脚宜用热水。

42脚寒容易感冒。

43干嚼食物可防止大脑老化。

44上午晒太阳有利于冬季健康。

45翘二郎腿会影响健康。

46戴帽子不宜过紧。

47常梳头有益健康。

48长时间微笑有利健康。

49强忍泪水等于慢性自杀。

50小便时咬紧牙齿有益健康。

51打喷嚏时不能捂嘴。

52早晨一杯水很重要。

53白开水超过三天不能喝。

54晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

55不宜空腹喝酸奶。

56喝完牛奶最好喝口白开水。

57每天一杯咖啡好处多。

58咖啡要趁热喝。

59酒后喝咖啡易发高血压。

60喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

61冬季养生宜多食热粥。

62冬季洗澡次数不宜多。

63冬季不宜长期待在温暖房间。

64冬季不宜长时间停留在雾气中。

65冬天不宜把围巾当口罩用。

66冬天早晨不宜洗头。

67健身前热身很重要。

68运动损伤应"冷"处理。

69步行适量能使大脑更年轻。

70步行最有利于中老年人健康。

71吃海鲜不宜喝啤酒。

72吃鱼能保持血管年轻。

73鱼刺卡喉不宜醋疗。

74饭菜不宜“趁热吃”。

75多吃黑色食物可补肾。

76多吃玉米好处多。

77不宜吃开口的糖炒板粟。

78炖鸡汤不要先放盐。

79发烧时不宜食用鸡蛋。

80茶叶蛋不宜多吃。

81馒头比米饭更益补锌。

82煮粥和烧菜不能放碱。

83粽子的营养全面。

84吃葡萄有利于护肝。

85吃草莓有助于防辐射。

86甘蔗被称为"补血果"。

87多食核桃有益心脏。

88花生具有抗衰老作用。

89常吃花生可预防胆结石。

90常吃生花生可缓解胃病。

91醋泡花生可以软化血管。

92西瓜不宜长时间存放冰箱。

93肾病不宜食杨桃。

94香蕉是廉价减肥药。

95菠萝可以护胃。

96芒果保健作用大。

97烂水果不烂部分也有毒。

98水果不如蔬菜有营养。

99苹果营养全面。

100苹果可降血压。