个人中心登录
护士资格 考试相关

114岁老中医告诉你:睡觉时如果保持这个姿势,就不会失眠,睡得香!

发布时间:2017-01-22  
护士资格开课信息
课程介绍 操作
无忧班3380元,

无忧班承诺当期考试不过,下期免费重学,第二期不过退费(如学员缺考则不享受退费)

试听 购买
精品班980元,

精品班承诺当期考试不过,下期免费重学(如学员缺考则不享受此优惠)

试听 购买
视频班298元,

2017年通关必学课程

试听 购买

每天睡觉保持这个姿势

从不失眠!

 

罗老有一套自己的理论,就是睡觉时保持这个姿势。此法也不是罗明山老中医首创,相传在宋代就有。

 

他的安睡秘诀是:

如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右足伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反

据说,这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。

 

睡前饮一茶,睡得更安稳

 

罗老除了有独特的助眠姿势之外,还有一个助眠妙方,那就是喝一碗桂圆百合枣仁汤,此汤具有宁神助眠,摆脱失眠的作用。

 

此方一共有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦6种药食同源的材料,其中百合和酸枣仁都是宁神助眠的中药材,常被用于安定药、镇定剂的配料。

 

6种材料搭配,能消除药物的毒性,大大发挥除烦、宁心安神的功效,非常适合心血少,心阴虚,常心悸失眠、浅睡易醒、难以入眠以及多梦的人。

 

桂圆百合枣仁汤

 

 

配方:百合和酸枣仁各10g,茯苓和桂圆各5g,枸杞子和小麦各3g。

 

做法:

 

1、先将酸枣仁炒熟,待用;

 

2、将炒熟的酸枣仁放入锅中加水熬煮烧开;

 

3、加入百合、茯苓、小麦和桂圆,大火烧开后继续熬煮5分钟;

 

4、加入剩余材料,慢火熬煮45分钟皆可。

 

功效:治疗失眠的“中药四神”之一,味甘性平,入心肝二经,是中医经常用的中药,具有养肝、宁心、安神的功效。

相关文章:

考试提醒
2016考试时间:5月6日-8日

报名时间预计2017年1月下旬

准考证打印考前半个月

考试时间考试3个月前公布

成绩查询于7月17日开始查询

证书领一般在考后3-4个月

证书注册合格证书领取后

星题库
基础护理知识和技能(一)
基础护理知识和技能(二)
相关推荐
失眠 睡觉时心跳加快 睡觉时小腿抽筋 失眠 神经内科 失眠神经内科 神经内科失眠 顽固性失眠 继发性失眠 失眠头痛 保持睡眠障碍性失眠







在线咨询

医师 咨询

药师 咨询

护理 咨询

主治 咨询

扫一扫 关注微信

服务热线
400-966-2080





星恒教育订阅号

星恒教育服务号

TOP
点击这里给我发消息